Салат с соусом из грецких орехов

Опубликовано 21 Янв. 2014 в Зелёные салаты, Рецепты из ЗЕЛЕНИ, Рецепты из ОВОЩЕЙ, Целебная кулинария

Салат с соусом из грецких орехов










image_pdfimage_print

с соусом из грецких орехов

Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Салат с соусом из грецких орехов»:

  • 150-200 г листьев салата

Соус из грецких орехов:

  • 1 маленькая розовая лукавица
  • 3 стлоловых ложки масла из грецких орехов
  • 2 столовых ложки белого винного уксуса
  • 50 г толченых грецких орехов
  • Соль
  • Перец
  • Сахар
  • Уксус

По-шаговая инструкция, как приготовить  «Салат с соусом из грецких орехов»:

  1. Удалите испорченные листья, отделите осташиеся листья друг от друга.
  2. Помойте салат в проточной воде.
  3. Порежте на кусочки для салата.
  4. Почистите лук и порежте на кусочки.
  5. Добавьте масло, уксус, орехи и перемешайте.
  6. Смешайте со специми и вылейте соус в салат, добавив перец и уксус о вкусу.
  7. Салат нужно тщательно вымешать и можно подавать к столу.
  8. Зеленый салат с соусом из грецких орехов очень быстро пускает сок и может приобрести нетоврный вид через 30 минут.
  9. Поэтому сразу после приготовления его необходимо подавать к столу без задержки.
Грецкие орехи полезны при железодефицитной анемии, так как в их ядрах содержатся: железо, медь, кобальт, цинк. Грецкие орехи можно рекомендовать при сахарном диабете, поскольку в их составе присутствуют марганец, цинк, обладающие сахароснижающим действием и, кроме того, орехи бедны углеводами и богаты различными веществами, способными задерживать ожирение печени.

Приятного аппетита.

Print Friendly

Если Вам понравилась статья : Салат с соусом из грецких орехов — поделитесь информацией с друзьями и поставьте свою оценку:

1 Фу!2 Ну ...3 Может быть4 Хорошо5 Супер! (Всего оценок: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)

Loading…

Вкусные и здоровые рецепты: , , ,