Вкусные и здоровые рецепты

Сборник рецептов вкусной и здоровой пищи. Правильная диетология. Рецепты для здоровья. Борьба с болезнями с помощью здорового питания.

ВКУСНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:




image_pdfimage_print

Ячмень кладец витаминов и минералов

Ячмень —кладец витаминов и мирералов Продукт вроде бы известный очень, но что с ним можно делать, кроме как сварить перловку, полученную из ячменя 🙂 Да, если кто не в курсе, перловка — это очищенные и шлифованные цельные зёрна ячменя, прошедшего первичную окатку, когда с зернышка...

Далее

Конфеты «Птичье молоко» рецепт по ГОСТу СССР

Конфеты «Птичье молоко» рецепт по ГОСТу СССР

Конфеты «Птичье молоко» рецепт по ГОСТу СССР Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Конфеты «Птичье молоко»: Суфле: 5 шт. белка, 150 г сахара, 150 гр.патока карамельная или крахмальная(у меня карамельная.) — необязательно сок с половинки лимона или лайма 4 г (1 ст. л.)...

Далее

Блины из капусты

Блины из капусты

Блины из капусты Ингредиенты: 1/2 головки белокачанной капусты 5 яиц 5 ст.ложек с горкой муки соль по вкусу 250 г сметаны 1 головка чеснок укроп, петрушка перец по вкусу 100 г оливкового или подсолнечного масла По-шаговый рецепт: Натереть капусту на бурячной терке. Если тереть капусту...

Далее

Салат с яблоком, луком и гранатом

Салат с яблоком, луком и гранатом

Салат с яблоком, луком и гранатом Ингредиенты: Яблоки 4 шт. Луковица красная/белая 1 шт. Гранат 1 шт. Майонез/сметана по вкусу Соль, перец по вкусу По-шаговый рецепт: Очистить, промыть и разрезать луковицу на четыре части, затем каждую половинку мелко нашинковать. Очистить гранат и...

Далее

Острый соус Табаско

Острый соус Табаско

Как приготовить вкусный и острый соус «Табаско» дома? Чем заменить перец табаско и белый уксус? Предлагаем простой рецепт.

Далее

Каша овсяная с яблоком и изюмом

Каша овсяная с яблоком и изюмом

Каша овсяная с яблоком и изюмом Ингредиенты: 150 г — овсяных хлопьев быстрого приготовления 2 стакана — яблочного уксуса 2 стакана — молока Сахар — по вкусу 0.5 чайной ложки — корицы 50 мл — жирных сливок 1 чайная ложка — сливочного масла 2 шт — тертых яблока 50 г — изюма По-шаговая...

Далее

Молочная пшенная каша без молока

Молочная пшенная каша без молока

Молочная пшенная каша без молока Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Молочная пшенная каша без молока»: 2 стакана пшена кипяток соль сахар 0.5 стакана кураги или изюма По-шаговая инструкция, как приготовить «Молочная пшенная каша без молока»: Два стакана пшена...

Далее

Как варить кашу из овсянки

Как варить кашу из овсянки

Давайте поговорим о том «Как варить кашу из овсянки». Всем известна польза овсяной каши. На ум сразу приходит выражение из старых фильмов » овсянка, сер!». Это выражение заставляет нас думать, что овсянка — это достояние англичан. Это отнюдь нитак… Овсяное зерно...

Далее

Каша манная с морковью — рецепт

Каша манная с морковью — рецепт

Каша манная с морковью — рецепт Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Каша манная с морковью»: 0,25 литра молока 200 г манной крупы 0,5 литра воды 30 г сливочного масла 250 г моркови 50 г сахара 40 г сливочного масла соль По-шаговая инструкция, как приготовить «Каша манная...

Далее

Рисовая каша со свеклой

Рисовая каша со свеклой

Рисовая каша со свеклой Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Рисовая каша со свеклой»: 0,3 литра молока 200 г риса 0,4 литра воды 400 г свеклы 30 г сахара 50 г сливочного масла или маргарина По-шаговая инструкция, как приготовить «Рисовая каша со свеклой»: Рис засыпают...

Далее

Манная каша на клюквенном соке

Манная каша на клюквенном соке

Манная каша на клюквенном соке Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Манная каша на клюквенном соке»: 0,4 литра сливок 200 г манной крупы 100 г клюквы 1,1 литра воды и сока 150 г сахара По-шаговая инструкция, как приготовить «Манная каша на клюквенном соке»: Клюкву...

Далее

Ячневая каша с капустой

Ячневая каша с капустой

Ячневая каша с капустой Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Ячневая каша с капустой» 0,4 литра молока 1 кг капусты 80 г ячневой крупы 100 г свиного сала соль По-шаговая инструкция, как приготовить «Ячневая каша с капустой»: Капусту нарезают, засыпают ячневой...

Далее

Гороховая каша с курицей в мультиварке

Гороховая каша с курицей в мультиварке

Гороховая каша с курицей в мультиварке Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Гороховая каша с курицей в мультиварке»: Куриное бедро — 2 шт. Горох сушеный (колотый) — 500 гр. Лук репчатый (средний) — 1 шт. Морковь (средняя) — 1 шт. Масло растительное — 1 ст.л. Вода...

Далее

Рисовая запеканка с мясом

Рисовая запеканка с мясом

Рисовая запеканка с мясом Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Рисовая запеканка с мясом»: Рис — 2 стакана Свинина — 200 гр. Яйцо куриное — 2 шт. Сметана — 200 гр. Соль, перец (по вкусу) — 2 гр. Масло растительное — 20 гр. Базилик — 2-3 листочка По-шаговая...

Далее

Черничная овсянка с бананом

Черничная овсянка с бананом

Черничная овсянка с бананом Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Черничная овсянка с бананом»: ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)  черника (можно использовать замороженную) — 250 гр овсяные хлопья — 80 гр йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) — 150 гр банан (один...

Далее

Ризотто с грибами

Ризотто с грибами

Ризотто с грибами Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Ризотто с грибами»: Рис Арборио — 300 гр. Лук репчатый (маленький) — 1 шт. Грибы белые сушеные — 50 гр. Вино белое сухое (столовое) — 150 мл. Сыр Пармезан — 50 гр. Соль (по вкусу) — 5 гр. Масло оливковое — 10...

Далее

Пшенная молочная каша в мультиварке

Пшенная молочная каша в мультиварке

Пшенная молочная каша в мультиварке Преимущество приготовления каши в мультиварке в том, что она никогда не подгорит и не убежит. И конечно же получается очень и очень вкусно. Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Пшенная молочная каша в мультиварке»: Пшено (1...

Далее

Ячневая каша с картофелем и шкварками

Ячневая каша с картофелем и шкварками

Ячневая каша с картофелем и шкварками Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Ячневая каша с картофелем и шкварками»: 150 г ячневой крупы 1 л воды 500 г картофеля 0,5 л молока соль 50 г сала 1 луковица 50 г сметаны По-шаговая инструкция, как приготовить «Ячневая каша с...

Далее

Маннай каша с морковью

Маннай каша с морковью

Простая манная каша обогащенная морковью становится кладезем полезных веществ и витаминов. Столь широкое разнообразие полезных свойств моркови объясняются ее богатым химическим составом. Морковь содержит множество витаминов, самыми распространенными и полезными из которых...

Далее

Каша гречневая с грибами и луком

Каша гречневая с грибами и луком

Каша гречневая с грибами и луком Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Каша гречневая с грибами и луком»: крупа гречневая — 1 стакан (~150 г), вода — 2 стакана, шампиньоны (или лесные грибы) — 200-300 г (замороженные грибы предварительно разморозить и слить жидкость), 1-2...

Далее