Рецепты из ЗЕЛЕНИ

Вкусные и здоровые рецепты из зелени, здоровое питание.

ВКУСНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:




image_pdfimage_print

Блины из капусты

Блины из капусты

Блины из капусты Ингредиенты: 1/2 головки белокачанной капусты 5 яиц 5 ст.ложек с горкой муки соль по вкусу 250 г сметаны 1 головка чеснок укроп, петрушка перец по вкусу 100 г оливкового или подсолнечного масла По-шаговый рецепт: Натереть капусту на бурячной терке. Если тереть капусту...

Далее

Оладьи на кефире с зеленым луком

Оладьи на кефире с зеленым луком

Оладьи на кефире с зеленым луком Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Оладьи на кефире с зеленым луком»: кефир (жирный) — 200 мл мука — 200 г яйцо (лучше 1 яйцо + 1 желток) — 1 шт. лук зеленый — 1 пуч. сода — 1/2 ч. л. соль — 1/2 ч. л. масло растительное (для жарки) — 5-6 ст....

Далее

Блинчики с капустой и яйцом

Блинчики с капустой и яйцом

Блинчики с капустой и яйцом Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Блинчики с капустой и яйцом»: 1/2 кг качанной капусты 5 яиц Соль Перец 1/2 стакана муки Куркума Паприка Чеснок Петрушка зеленая По-шаговая инструкция, как приготовить «Блинчики с капустой и...

Далее

Салат со шпинатом и апельсином

Салат со шпинатом и апельсином

Салат со шпинатом и апельсином Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Салат со шпинатом и апельсином»: 250 г свежего шпината 1/2 апельсина Немного воды 2 столовых ложки лимонного сока 2 столовых ложки растительного масла Соль Перец Сахар Тимьян По-шаговая инструкция,...

Далее

Салат с соусом из грецких орехов

Салат с соусом из грецких орехов

Салат с соусом из грецких орехов Ингредиенты, которые нужны, чтобы приготовить «Салат с соусом из грецких орехов»: 150-200 г листьев салата Соус из грецких орехов: 1 маленькая розовая лукавица 3 стлоловых ложки масла из грецких орехов 2 столовых ложки белого винного уксуса 50 г...

Далее

Как лучше употреблять шпинат

Как лучше употреблять шпинат

Как лучше употреблять шпинат? А вы знаете, что шпинат содержит максимальное количество полезных веществ, только в свеже-срезанном виде. Их количество сокращается пропорционально времени хранения шпината. Полезнее есть шпинат не в свежем виде, а в варёном или тушёном. Это...

Далее

Свежие фаршированные огурцы

Свежие фаршированные огурцы

  Свежие фаршированные огурцы Ингредиенты, которые нужны,  чтобы приготовить «Свежие фаршированные огурцы»: 100 г свежих огурцов 1 картофелина 1 морковка 1 свекла 1 луковица 6 г растительного масла 1 г сахара соль перец зелень для украшения Процесс приготовления «Свежих...

Далее

Рулет с лососем из творожного теста

Рулет  с лососем из творожного теста

Время приготовления 40   мин В одной порции  710 ккал Белки  18 г Жиры 58 г Углеводы  35 г Рулет с лососем готовим из нежного творожного теста. Чтобы приготовить Рулет  с лососем из творожного теста нам потребуется: Ингредиенты: 175 г сливочного масла 150 г муки 150 г диетического...

Далее

Помидоры маринованные сладкие

Помидоры маринованные сладкие

Помидоры маринованные сладкие Ингредиенты: На 1 л. маринада: 5 ст.л. сахара 2,5 ст.л. соли 0,5 ст. уксуса перец горошек гвоздика чеснок листья хрена укроп лист дуба лист смородины Этапы приготовления сладких маринованных помидор: Подготовить маринад для заливки(1 л. сладкого маринада...

Далее

Огурцы маринованные сладкие

Огурцы маринованные сладкие

Огурцы маринованные сладкие Ингредиенты: На 1 л. маринада: 5 ст.л. сахара 2,5 ст.л. соли 0,5 ст. уксуса перец горошек гвоздика чеснок листья хрена укроп лист дуба лист смородины Этапы приготовления сладких маринованных огурцов: Подготовить маринад (1 л. сладкого маринада хватает на три...

Далее

Правила приготовления салатов

Правила приготовления салатов

Правила приготовления салатов — Часть 1 Салат сначала смешивают с соусом или заправкой в миске или кастрюле, а затем уже перекладывают в салатницу, чтобы её края оставались чистыми. Готовый салат сверху заливают остатками заправки и украшают. Компоненты салата можно укладывать в...

Далее

Маринованный чеснок головками

Маринованный чеснок головками

Готовим «Маринованный чеснок головками » без стерилизации Ингредиенты: Чеснок Соль — 7 ст.л. Сахар — 1 ст.л. Вода — 1 литр + 2.5 стакана Уксус — 1 стакан Процесс приготовления «Маринованного чеснока головками» до невозможности прост: Делаем соляной раствор: 1 литр...

Далее